新年の稽古も始まり約一週間が経ちますが・・・
皆さま身体の方は通常に戻って来ましたでしょうか？
今週は、お休み明けと言うこともあり軽めの稽古になりますので無理せずに徐々に身体を慣らしていきましょうね。
そんな自分も一昨日に軽～くスクワットを１００回やったところビミョ～な筋肉痛になりました#59142;
やはり普段鍛えていても数日間動かさないだけで、身体は正直ですね！
頑張って稽古していきましょう#59144;
そんな皆様の心身を逞しく鍛えてくれる道場を年末年始に掛けまして大掃除をいたしました#59130;
当日は一般部の有志の皆様にもお手伝い頂いてマット清掃マシンにもご登場いただきまして道場の上から下まで隅々までキレイなりました！！#59130;
そしてそして！！
一般部が泣いて喜ぶ？#59101;砂袋#59101;も修繕して全て新品になりましたー#59144;
これで血尿が出るくらい鍛えに鍛えまくって鋼鉄の拳と足を手に入れちゃてくださいね#59133;
今回の大掃除は足立支部公式スポンサーでもある（株）ジャパンビルケア様のご協力と一般部の方々にお手伝い頂き無事に終了させる事が出来ました！
本当にありがとうございました#59140;
神棚もピカピカですね！鹿島大明神様・香取大明神様 日本最強の武道の神様に御守りいただき今年も怪我や事故がなく足立支部のみんなが大活躍できますように頑張って行きましょう！
いつもいつも思う事ですが、道場の運営は私一人だけでは到底出来っこありません#59143;
道場生の皆様や保護者の皆様のご協力なくしては出来ませんので、本当にいつもいつも感謝でございます。
今年で鹿浜道場を開設して１２年目になりますが、私は本当に人に恵まれています。
空手を通して良き人との出会いをたくさんさせていただいてます。
本当に「感謝」以外の言葉が見当たりません。
いつもいつも本当にありがとうございます。
さてさて#59126;
自称、お金も無ければ、「超」が付くほど女性にもまったくモテない私、根本ではございますが！（笑）
「超」が付くほど素敵な仲間たちならたくさんいます！！
２０１８年はみんな飛躍の年にしましょう！！